Mentale Gesundheit mit System – Neuste fundierte Tools und Strategien für mentale Stärke. 
Klarheit für deinen Weg

Ich stand mit knapp Ende 30 vor einer schwierigen persönlichen Entscheidung in meinem Leben.

Elke wusste, wie sie behutsam und sensibel, aber auch mit gezielten Übungen und Fragen mir bei diesem - für mich schweren - Thema weiterhelfen konnte. Ihre lösungsorientierten Übungen und Denkanstöße haben mich aus meinem Gedankenkarussell befreit und mich erkennen lassen, dass ich die Antwort schon längst in mir trage, aber ich nur zu ängstlich war, dazu zu stehen und sie zuzulassen. Vielen Dank!

Das Coaching kam für mich genau zur richtigen Zeit. Ich war mit meiner beruflichen Situation nicht richtig glücklich und mir war nicht klar wo meine Ziele liegen. Durch Elke habe ich es geschafft klare Grenzen zu setzen und meine oft negativen Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. Mir wurde bewußt was ich eigentlich will und was nicht.

Mein Fazit: Das Coaching mit Elke war immer effektiv, zielorientiert und auch lustig. Dank ihr verwirkliche ich meine Träume und gründe ein eigenes Label…weil ich es kann!

Bei mir stand ein Jobwechsel an, ein Neustart in eine mir  bisher unbekannte Branche. Von den Immobilien in die Baumpflege. Elkes Input insbesondere was männerdominierte Jobs angeht und der Austausch darüber, hat mir für viele Situationen mehr Klarheit verschafft. Dank Elke habe ich es geschafft, mich besser zu strukturieren. Sie hat mit mir gemeinsam wöchentliche To Dos erarbeitet und mir Hausaufgaben aufgeben. Das hat sehr geholfen, Schritt für Schritt weiter vorwärts zu kommen und meine Zwischenziele zu erreichen.

Ich habe mit Themen wie Selbständigkeit, Leistungsdruck und finanzielle Ungewissheit des Öfteren konfrontieren müssen. Mit der Zeit habe ich eine Depression entwickelt, die mein Selbstempfinden immer mehr beeinträchtigt hat. Das  Coaching mit Elke kam für mich also wie gerufen: nach dem ersten Gespräch habe ich angefangen meine negativen Glaubenssätze zu hinterfragen und Klarheit in meinen Gedanken zu schaffen. Dank Elkes fachlichen Know-Hows und ihre praktisch bezogene Herangehensweise, hatte ich plötzlich Tools in der Hand, die es mir ermöglicht haben, Konflikte, die mich normalerweise in Stress und Unruhe Zustand gebracht hätten, klarer zu definieren und endlich pragmatisch Entscheidungen treffen zu können. Auch hat Elkes Coaching geholfen mein Hang zum Perfektionismus zu ergründen, meine Bedürfnisse und Grenzen klarzustellen und generell mich respektieren zu lernen. Ich kann Elkes Programm nur wärmstens empfehlen!

My experience with Elke lasted 8 weeks. In the beginning, I had a lot of stress and anxiety, which tend to become physical (dizziness, lack of focus, etc.) During these sessions I definitely calmed down, focusing more on my skills, which can be functional in achieving my goals, as well as on the positive side of each situation. I learned from her some techniques and methods on how to organize my thoughts and tasks. I really liked the fact that we focused mainly on the future plans of my life. This whole process has definitely helped me manage my life in a much more efficient way. I didn't expect it to affect me that much in such a short amount of time. Elke made me clarify some of the real obstacles in my life and suggested ways to solve them.

Bei meinem ersten Termin mit Elke hatte ich gerade die Diagnose "Erschöpfung" erhalten und war alle nur noch zu viel. Dank Elkes umfangreichen Kenntnisse zu dem Thema habe ich mich sofort ernstgenommen gefühlt. Mit ihrer Hilfe, habe ich es geschafft, meine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und die Energie zu finden, mir neue berufliche Perspektiven aufzubauen.